É carnaval bebê!

Olaaaa meninas! 
Voltamos! Chega de férias!
É sério isso Juh? Simm bebê voltamos com tudo! Hoje bora começar a falar de carnaval? Lookinhos e ideias de make pra você arrasar nessa festa tão divertida, porém tenho uma proposta: Que tal um carnaval sustentável? 
Que tal ir atrás de looks simples e arrasar no cabelo e na make, e poder usar a roupa o ano todo.
Temos que pensar e agir diferente, não adianta investir fortunas em fantasias para ficarem guardadas no armário, então fui atrás de looks confortáveis para dar boas ideias pra vocês.

Carnaval lembra cor, o que mais tem cor são as peças estampadas, certo?
Que tal então ser uma Carmen Miranda com uma blusinha de frutas? 


Ou uma Frida Kahlo com vestido floral? 



Uma gatinha com um body de oncinha( que já fica para o inverno que vai ser tendência bebê)


Muitas vezes são peças que você já tem em casa, e nem imagina que pode se tornar uma fantasia baphonica.
Arrasa na make, invista em acessórios de cabeça, colares e brincos grandes e chamativos. Use a criatividade, divirta-se e cuide do meio ambiente ao mesmo tempo.


Uma boa dica também é customizar aquele tênis velhinho para fazer parte da sua fantasia, cole borboletas, asinhas ou flores com certeza vai ser sensação além de ficar super confortável né mana? 

Vamos ter muitas dicas ainda 😍
Então fica de olho aqui!! E não esquece de avisar as amigas que estamos de volta bebê.
CHAMA A JUH, CHAMA EUUUU!!!!!

Pequenas(grandes) conquistas pós bariátrica

Olaaa meninas!
Chegamos ao terceiro mês de cirurgia e a felicidade por aqui só aumenta.
34 kg perdidos ou melhor eliminados né? Por que o que perdemos queremos achar, e eu bebê? Quero tudo isso bem longe(kkkkk).
Pequenas conquistas movimentam meu dia, fazem cada segundo de vida valer a pena.
Vestir um body sozinha, amarrar um tênis, calçar chinelos do tamanho certo( calço 39 e com o inchaço tinha que calçar 44) a esteira funcionar com meu peso em cima, shorts jeans de cinco anos atrás que voltam a entrar, aqueles guardadinhos que estavam esperando o dia pra sair pro rolê.
são pequenas coisas que pra muitos é bobagem, só que pra mim são coisas que eu achei que nunca mais faria.
3 meses e zero arrependimento, zero tristeza!
Olaaa vida nova! 
Não vou te falar que não tenho medo, por que tenho sim e o principal é de ficar magra demais.
Por isso foco nos treinos, por que agora podemos,sim essa é mais uma conquista, fazer a zumba sem me esbaforir e conseguir fazer minhas caminhadas bem tranquilamente.
Alimentação? Tudo liberado mas é aquela história tudo posso mas nem tudo me convém! Ainda tenho medo das carnes,e olha que eu era uma carnívora de primeira e hoje só nos bocadinhos, tudo bem molinho ou desfiado.
Os açúcares ainda são um problema pois não me fazem bem então cortamos,por enquanto só na água e suquinhos naturais pois os ácidos são muito bem vindos 🍎🍍🍊 
Pães e massas enjoei, não desce de jeito nenhum então fico procurando sempre alternativas como panqueca de aveia ou tapioca e na dúvida bora no omelete que não tem erro.
Entalos são bem raros agora afinal sabemos o que desce bem então pra que passar mal não é mesmo?
Calor às vezes é um problema, por que baixa a pressão e é aquele auê familiar, para quem antes sempre tinha pressão alta e vivia risco de infarto o que é uma tonturinha?  Mas tirando isso por aqui só alegria é muita gratidão.
Certeza da escolha que fiz e que daqui pra frente minha vida nova e novos sonhos a se realizar.
De verdade? Tô feliz 💕




Rotina de exercícios pós bariátrica!

Olaaa meninas! 

Hoje é segunda e é dia de post, estava até sem ideias mas minha parceira me lembrou de coisas incríveis que fiz na última semana.

Como anda sua disposição? Quantas vezes hoje você se levantou e fez algo que vai além da sua obrigação? Um exercício? Um esporte? Um passeio?
Eu a muito tempo não tinha nada disso, eu não era mais capaz de me movimentar sem dor, sentir prazer em uma caminhada ou em um passeio ao ar livre, por que tudo isso era ofuscado por dor e cansaço excessivo.
Na segunda-feira e na terça fiz minha caminhada. Terça  a noite fiz uma aula incrível de zumba, que mistura aeróbica com movimentos de dança e foi maravilhoso.
Na quarta-feira mais caminhada e na quinta caminhada com zumba, estou apaixonada por dançar por conquistar minha vitalidade.
Na sexta fui fazer fotos ao ar livre, na chuva, Uma sensação de liberdade única, fomos aos pontos turísticos da cidade a pé, caminhamos nas trilhas vazias com a chuva caindo e ali eu fui me redescobrindo.
O passarinho está saindo da gaiola, estou perdendo meus medos e minhas desculpas. Em troca ganhei liberdade e momentos maravilhosos e únicos que antes eu nunca tive.
Pela primeira vez em anos eu acredito que sou capaz de muito mais que as pessoas afirmavam que eu seria, eu voltei a ter objetivos e a querer a Juliana que eu acreditava que eu seria quando eu era criança.
Às vezes é bem estranho, moro em cidade pequena é me sinto como um ET  por que todo mundo fica olhando, querem fazer milhões de perguntas, mas não tem importância eu estou tão feliz que tenho prazer em falar o que mudou minha vida.
Me viu na rua? Pergunta mulher,sou legal juro! Me tornei o bariátrico que mais temia: o tekpix 😂😂 Que não pode ver um gordinho e já diz, vem cá amigo tenho algo que vai mudar sua vida!  😂😂😂
Mas isso é porque hoje eu me arrependo, me arrependo de não ter acordado antes, de ter esperado tanto pra mudar minha vida e sentir tudo que sinto hoje. Mas Deus sabe de tudo e me acordou no tempo certo, hoje agradeço pela vida.
Ahh quer mais uma novidade? Chegamos ao 34 off em menos de 3 meses! Adeus obesidade 🦋 Eu Borboletei 💕
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Nem tudo sao flores na cirurgia bariátrica!

Olaa meninas!
Chegueiii 😍
 mas vou te contar essa semana a coisa foi sinistra( kkk). Falo muito de como a cirurgia foi boa pra mim, e realmente foi a minha melhor decisão, mas nem tudo são flores 24hs por dia, algumas vezes eu passo mal é muito.
E essa semana foi uma dessas vezes, meu estômago não quis alimento e não teve jeito, foram 4 dias passando a água e iogurte que foi só o que desceu.
Mas conseguia tomar os remédios, menina isso da uma fraqueza! Cheguei a ter um pequeno apagão, desmaiei no sofá pela associação da fraqueza+calor do sábado na minha cidade, primeira vez que desmaio desde o hospital.
Fiz alguns exames na sexta, vamos ver se esses dias no jejum não prejudicaram meu corpo, na quinta feira temos retorno com o cirurgião pra ele verificar os exames e ver se eu preciso de mais alguma suplementação, já que minha perda de peso está acima da média estimada e pode acabar prejudicando minha saúde.
Vamos em frente que tudo está dando certo, já estou melhor.
 Fiz esse post pra dizer que vão ter dias incríveis e se Deus quiser vão ser à maioria, mas também terão dias difíceis onde tudo vai parecer ruim, mas tenha certeza que tudo isso é normal e faz parte da sua readaptação, lembre-se seu estômago é novo, ele está conhecendo tudo novamente, respeite o ritmo dele e verá como vai ser uma cirurgia de sucesso e sua vida nova será maravilhosa 💕
bora borboletar? 🦋
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Bjus e ate a próxima.


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