Reaprendendo a viver pós gastroplastia!


 Olá meninas tudo bem com vocês? Espero que sim!

Por aqui continuamos na luta pós- bariátrica, reaprendendo a viver depois da temida gastroplastia.

Hoje tive vontade de comentar com vocês sobre a real sensação dela, pois estou em vários grupos de pessoas que já fizeram a operação ou que vão fazer e querem tirar as duvidas, mas vejo muito pessoas reclamando no primeiro mês, seja as dores, seja a alimentação, fraquezas etc... Me fez pensar onde eu errei? Ou não ne? Afinal não senti nada disso!

Talvez fossem as medicações fortíssimas do hospital, mas acordei horas depois da cirurgia sem dor nenhuma! Fiquei dois dias sem nem agua beber e não senti sede, 15 dias em dieta liquida e não foi fim do mundo!
 Não estou dizendo que e tudo um mundo magico, teve dreno, enjoos, dificuldades para dormir por que o dreno era desconfortável, mas nada que fosse impossível de suportar ou que fizesse me arrepender de operar como já ouvi de pessoas que se operaram no mesmo dia que eu, sei que não e regra para todos, cada corpo reage de uma forma diferente a operação e você pode sim ter dores, quem sou eu pra dizer que não, mas falo por mim, eu estava tão preparada que os empecilhos da caminhada ficam mínimos ante a realização de algo que você realmente sabe que vai fazer bem pra você e sua saúde.
Por isso digo, prepare se, Confie em sua equipe, acredite que ela esta toda ali para seu bem estar, se seu medico pedir acompanhamentos e algum tratamento que adie sua cirurgia e por que ele sabe que você ainda não esta realmente preparada para uma mudança tão drástica em sua vida, que falo por mim e muito mais do que dizem os posts e conversas com bariátricados por que hoje minha vida e totalmente diferente, por mais que me preparei pra tudo isso ainda me surpreendo, não só com a comida e a quantidade que hoje não chega nem a um terço do que eu comia antes, mas sim de como hoje meu organismo aceita muito melhor alimentos saudáveis e de como ele não me exige a ponto de eu ficar me sentindo mal, algo que realmente não me faria bem só por compulsão!
 Ter uma relação bacana com a comida, era algo que eu sempre desejei, nunca fui de esconder por trás de problemas de saúde o motivo da minha obesidade, sempre falei sim eu como muito e não consigo parar, era como uma droga para mim uma válvula de escape que me fazia sentir calma e relaxada e que hoje isso parece algo tão estranho, parece que naquela mesa de cirurgia estreita operaram muito mais que meu estomago ou intestino, sim minha mente, minhas escolhas, meus desejos que hoje vão muito além.
Hoje sou uma nova mulher e pra você que esta ainda em duvida sobre a cirurgia de tempo a você! Espere seu tempo, e acredite a hora que você estiver pronta você vai saber!
 Então meninas esse foi meu pequeno desabafo pós-cirurgia, se você tiver alguma duvida, critica ou sugestão e muito bem vinda aos comentários!
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Um beijo ate a próxima <3

Como esta o meu corpo com de 30 dias de pós operatório


Olá meninas! Tudo bem com vocês?

 Mais uma semana por aqui para contar como está sendo esse processo do pós- operatório, chagando perto dos 30 dias da operação e com 13 kg a menos já sentimos uma enorme diferença. E agora o que vestir?


 Na verdade quem vê essa grande diferença são as outras pessoas (kkkk) por que pra mim ainda é bem pouco visível, mas mesmo assim já se nota peças de roupas mais largas e os calçados entrando mais facilmente, nesse momento me sinto meio perdida, sabe? Por que passamos a não reconhecer mais nosso corpo dentro das peças de roupas que eram as preferidas de antes pois, elas vão ficando cada vez mais largas e no fim você fica na grande indecisão no que vestir.
 No momento ainda tenho muita coisa que serve, pois eu tinha muita roupa (kkkk) então aproveitando a sogrinha costureira vamos apertando as peças pra ficarem mais ajustadas, afinal somos bem exibidas né bebê?
No dia 20 desse mês tenho um evento e já estou em polvorosa, pois fico pensando que roupa usar? Devo comprar? Aproveitar o que já tenho? Locar um vestido? Mas fico com medo de ir comprar e no dia estar largo então vou bem devagar e uns três dias antes vou atrás disso para ver se encontro algo que caia bem no novo corpo que está se formando.
Sinto que está tudo diferente e algumas peças já caem e outras ainda ficam apertadas, pois a perca de peso não e parelha, ela começa por estoques recentes de gordura acumulada e vai aos poucos chegando aos estoques antigos que são aqueles quilinhos mais difíceis de serem eliminados.
Ainda estou me adaptando à nova vida, a nova dieta nada muito complicada a não ser pelos queridos entalos (quando algo fica preso, entala!) que por algumas vezes me fizeram tremer na base e achar que precisaria voltar ao hospital! Mas tirando isso seguimos firmes, sem dores, e levando muito bem a nova vida, esse grande presente que ganhei e que me faz acreditar que tudo é possível!
Aproveitando cada nova descoberta desse novo corpo e os limites que já estou podendo explorar, e já sonhando com o novo guarda roupas.  Por enquanto investimos em makes que pra isso não precisa perder peso haha!
Se você tiver alguma dúvida, sugestão ou crítica pode deixar aqui nos comentários que ficaremos mega felizes em responder 😍


ATENÇÃO

entalos, não é igual "engasgar", por isso a primeira regra pra quando nós bariátricos entalamos é JAMAIS BEBA NADA.

- Ao entalar, abandone a comida na hora, não tente comer mais nada.
- Repetindo, beba nada. Isso será a maior besteira que você pode fazer.
- Levante-se, faça uma caminhadinha, mesmo com dor, será necessário.
- Tente vomitar, caso não consiga, faça as caminhadas e espere.
- Quando entalamos, começamos a salivar, por isso, fique sempre cuspindo, não é aconselhável engolir nem a saliva.

- Pra evitar os entalos, principalmente com as carnes, frango, peru, peixe, etc... Segue algumas dicas, tais como cortá-las corretamente, mastigar bastante, descansar os talheres entre as garfadas e ter bastante paciência.
Fonte: https://pt-br.facebook.com/CirBariatric/

Até a próxima
Primeiro post sobre cirurgia bariatrica AQUI
Segundo post sobre cirurgia bariatrica AQUI

Como é a vida pós bariátrica! os primeiros 15 dias


Olaa meninas! Tudo bem com vocês? Espero que sim, por aqui continuamos com nossa saga pós-bariátrica!

A vida pós-bariátrica não é nada fácil, principalmente os primeiros 15 dias, onde toda nossa dieta é baseada em líquidos e liquidificada!

Após acordar da cirurgia ficamos em jejum absoluto por 24hs, após esse período iniciamos com os chás, água de coco, água filtrada e sopa de galinha que é extraído apenas o caldo do cozimento!
 Essa dieta é consumida ate o dia que saímos do hospital de 30 em 30 minutos e apenas 50 ml por vez!
 Fiquei internada quatro dias, depois que cheguei em casa a dieta já ficou mais branda, já poderia consumir iogurtes e isotônicos a sopa já era com legumes liquidificados mais ainda na mesma quantidade e no mesmo período!
Apesar do que todo mundo pensa não sentia fome nesse período, nem vontade de comer outros alimentos, pelo contrário por diversas vezes fui forçada a me alimentar para não acabar enfraquecendo!
Tirei de letra esses primeiros 15 dias, seguindo a risca as dicas da nutricionista! Hoje na fase três da dieta na segunda quinzena já esta tranquila, já tem frutas, laticínios, carnes, legumes cozidos, alguns biscoitos e ate mesmo pães integrais, mas claro tudo bem mastigado e seguindo a risca as dicas da nutricionista, já me alimento de três em 3 horas com porções pequenas mais que me alimentam e me deixam satisfeita!
O balanço que tiro disso tudo, é a gratidão de ter uma relação tranquila com a comida, aprender me alimentar novamente do zero, que comida saudável pode sim ser muito gostosa (ate agora pasma com o biscoito de arroz da fit food gente que delicia kkk) Mas que sim a cirurgia foi necessária, que tive uma nova oportunidade de vida, de reaprender a viver do zero, como se tivesse nascido outra vez.

Se você que está ai sofrendo hoje com a obesidade e esta em duvida? Faça! O começo pode ser bem complicado, dores e a dieta para quem não se adapta bem de inicio, mas passa e só vai ficar aquela sensação de por que eu não fiz antes? Por que me permiti chegar ate aqui pra procurar ajuda?
Não tenha medo! Procure sua família comunique seu desejo e vá atrás da sua chance de uma nova vida. Procure um bom medico e só faça com quem você estiver 100% segura, com quem você estiver a vontade não se afobe, não tenha medo de perguntar, conheça sua equipe multidisciplinar pois, ela será tão importante quanto seu cirurgião, pois a bariátrica não e magica ela e um caminho, um instrumento e que se você não estiver com a cabeça pronta pra mudança nada vai adiantar, eu relutei muito, não queria admitir a fraqueza de precisar do procedimento, pra mim era algo humilhante pois eu não via o real no espelho!
 Mas hoje eu sei que tomei a melhor decisão, a minha decisão, algo que ninguém poderia fazer por mim a não ser eu mesma...
Tem muita historia pra rolar por aqui ainda, então segue o blog pra ficar por dentro desse pós-operatório e se tiver duvidas, criticas ou sugestões serão muito bem vindas aos comentários!
Se você não leu o primeiro post sobre a cirurgia bariátrica clique AQUI
Por essa semana foi isso, relatos reais de uma bariatricada que esta ganhando uma nova chance de viver!
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Cirurgia bariátrica: o que você precisa saber


Olaaa meninas tudo bem? Quanto tempo hein? Se você me acompanha pelo instagram sabe que Juju fez cirurgia! Sim bebê fiz a cirurgia bariátrica estou em recuperação e vim contar um pouco para vocês de como foi o processo pré-operatório.  


A Escolha do médico:

 Eu comecei meu tratamento com o Dr. Reginaldo Boppré que é um médico vascular, diante da gravidade em que minha saúde se encontrava chegamos à conclusão que eu precisava da cirurgia bariátrica, então ele me indicou o Dr. Ricardo Reis para o procedimento, pois eu queria um médico de confiança, marquei minha primeira consulta e de cara ele já me deixou à vontade, me passou total confiança!
Deixou-me a par de como seria o procedimento e as etapas que eu passaria até o grande dia. Na primeira consulta já tive total certeza que ele seria meu médico, pois ele deixou a decisão em minhas mãos!

Tipo adequado de cirurgia:

 Há dois métodos mais praticados que são o sleeve e o bypass, onde o sleeve é menos invasivo pois meche apenas com o tamanho do estômago e pode futuramente ser transformada em bypass, que meche no estômago e no intestino, já é uma cirurgia mais invasiva e definitiva!
Nas duas a perca de peso é enorme, caso siga corretamente às indicações da sua equipe médica, o método a ser usado pode deixar a critério do seu médico, como eu disse confiança e tudo!

Como ser aprovada para a cirurgia bariátrica?

Perguntam-me muito como ser aprovada para a cirurgia, não é algo que depende de você e sim do seu IMC (índice de massa corporal) o cálculo é simples: peso dividido por sua altura ao quadrado exe.: 164/ 1.68x1. 68=58,15, baseado nesse cálculo pela tabela um IMC de 35 a 40 é operável com comorbidades (diabetes, pressão alta, apneia do sono, problemas respiratórios etc...) acima de 40 sem comorbidades,  Procure uma nutricionista e faça uma bioimpedância que é um exame que mede sua massa corporal já é um passo rumo à sua cirurgia.

 Medos:

Esses eu tive todos kkk, da anestesia, das dores, de não acordar, de não conseguir seguir a dieta, Nossa todos os possíveis, mas o pior com certeza era a anestesia, morro de medo da peridural (coluna), mas foi anestesia geral então foi tranquilo!
 Mas no fim acho que eu tinha mais medo de não fazer a cirurgia, não sei ao certo quanto tempo eu ficaria viva, não sei se eu ficaria viva até os 30 anos então todos os riscos valeram a pena! 
Se faria novamente? Com certeza!

O grande dia:

 Pós um jejum de 12 horas partimos rumo a Tubarão, minha mãe, meu pai e meu marido comigo me apoiando, ansiedade a mil, cheguei lá me instalei no quarto 618 no hospital Nossa Senhora da Conceição, pedia a bênção pra minha mãe, e lá fui eu!
Cheguei à sala de cirurgia conversei com as enfermeiras, o anestesista pra me distrair e de repente tudo se apaga e eu ouvi a ultima frase -Vamos iniciar a cirurgia!
 Horas depois acordei viva, mas isso é assunto pra um próximo post! Obrigado por todo apoio meninas.

  Eu escolhi viver
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Semana que vem tudo sobre a dieta liquida e o pós operatório


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